今回の研修ですが…事前にスタッフさん達に、事前に本を準備して参加していただきました。「忙しくて本を読む時間がない！」など読書の習慣が余りない状況で8分間の読書スタート！
その後感じたこと、気になったワードをスタッフさん同士で対話し新しい発見があったり、アウトプットすることで深く理解することに繋がりました。終わるころには、みなさんの表情も朗らかになり読書の楽しさや、共感することやされることで新しい気付きとともに気持ちよい時間を過ごせたようです。
欧米では「ビブリオセラピー」と呼ばれる心理療法として広まり、コーヒーブレイクや音楽鑑賞よりもストレス解消効果が高いという研究結果も出ているそうです。8分読書おススメです。